вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, лосось- 100.00 гр, черника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325 жиры:4 г. белки: 26.7 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2242 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 170.8 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 13.6 мг. Фосфор: 80.8 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 211.4 мг.
Йод: 1 мкг. Холестерин: 75 г.
Витамин А: 3 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru