вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сардельки свиные- 70.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 90.00 гр, помидор- 70.00 гр, огурец- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.105 жиры:42.085 г. белки: 21.59 г. углеводы: 118.97 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1396.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 7.78 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 239.4 мг.
Магний: 125.45 мг. Натрий: 825.75 мг.
Фосфор: 395.95 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.05 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 6.07 мкг.
Витамин С: 58.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 71.15 мг. Хлор: 536.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru