вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: сливки 35 %- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода боржоми- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.28 жиры:9.88 г. белки: 3.22 г. углеводы: 1.46 г.

съедено еды: 3.04 кг. , воды в рационе: 3013.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 428 мг.
Кальций: 436.6 мг. Магний: 341.4 мг.
Натрий: 6.01 г. Фосфор: 51.2 мг.
Холестерин: 28 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 3.6 мкг. Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru