вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

китайская капуста- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.7 жиры:0.8 г. белки: 23.6 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 165.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.8 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 407 мг.
Кальций: 134 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 215 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 172 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Сера: 12 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru