вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, черника- 400.00 гр, лосось- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.24 жиры:20.64 г. белки: 41.62 г. углеводы: 64.8 г.

съедено еды: 2.78 кг. , воды в рационе: 2489.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.64 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.04 мг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 413.36 мг.
Кальций: 131.76 мг. Магний: 46.08 мг.
Натрий: 167.76 мг. Фосфор: 299.44 мг.
Сера: 219.04 мг. Хлор: 367.56 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 6.32 мг.
Витамин Д: 2.24 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Витамин С: 40 мг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru