вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сдоба- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, тефтели мясные- 400.00 гр, черника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.97 жиры:40.7 г. белки: 50.21 г. углеводы: 91.77 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2461.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.53 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.36 мг. Железо: 8.83 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 295.2 мг.
Магний: 118.8 мг. Натрий: 201.1 мг.
Фосфор: 638 мг. Сера: 524.8 мг.
Хлор: 3.4 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 50.55 мг. Витамин Д: 0.46 мкг.
Витамин B12: 3.72 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru