вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, креветки- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.695 жиры:17.34 г. белки: 53.14 г. углеводы: 7.76 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 265.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.28 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 36.55 мг.
Железо: 8.91 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 366.8 мг. Магний: 166.2 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 717.9 мг.
Сера: 625 мг. Хлор: 250.75 мг.
Йод: 0.25 мг. Витамин B12: 2.15 мкг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru