вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 20 %- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 22.00 гр, Зеленый борщ- 250.00 гр

ужин: сметана 20 % - 30.00 гр, хлеб пшеничный - 22.00 гр, Зеленый борщ - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.567 жиры:20.623 г. белки: 24.82 г. углеводы: 39.59 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 24.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 8.49 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.45 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 61.38 мг. Кальций: 30.86 мг.
Магний: 9.66 мг. Натрий: 121.82 мг.
Фосфор: 36.78 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 202.14 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Сера: 12.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru