вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, авокадо- 40.00 гр, кета- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.89 жиры:12.37 г. белки: 27.01 г. углеводы: 16.69 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 265.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.69 мг. Витамин С: 9.95 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 716.45 мг.
Кальций: 81.9 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 160.6 мг. Фосфор: 340.8 мг.
Сера: 300.9 мг. Хлор: 270.95 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.38 мкг. Холестерин: 388.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru