вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, яблоко- 250.00 гр, яйцо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.35 жиры:26.25 г. белки: 27.3 г. углеводы: 37.3 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 332.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 3.13 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.73 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 28.25 мг.
Витамин Д: 3.43 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 422.5 мг. Магний: 75.5 мг.
Натрий: 391 мг. Фосфор: 540.5 мг.
Холестерин: 877.5 мг. Сера: 349 мг.
Хлор: 514 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru