вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

люля-кебаб- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 50.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 60.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр

Очень много сладостей, но вкусно

ИТОГ:

ккал.: 1342.64 жиры:77.52 г. белки: 38.29 г. углеводы: 106.94 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 140.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 7.62 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 7.22 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 153.65 мг. Магний: 95.85 мг.
Натрий: 206.25 мг. Фосфор: 494.75 мг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 312 мг.
Хлор: 1.8 г. Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru