вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, йогурт 6%- 130.00 гр, блины- 20.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.715 жиры:11.325 г. белки: 8.92 г. углеводы: 48.28 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 128.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 1.27 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 24.11 мг.
Железо: 6.97 мг. Калий: 884.85 мг.
Кальций: 228.97 мг. Магний: 53.27 мг.
Натрий: 137.96 мг. Фосфор: 182.45 мг.
Сера: 59.71 мг. Хлор: 257.03 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 6.5 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru