вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 100.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр, палтус- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.4 жиры:16.6 г. белки: 26.8 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 331.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 31.3 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 207.8 мг.
Магний: 101.5 мг. Натрий: 270.5 мг.
Фосфор: 381 мг. Сера: 51.3 мг.
Хлор: 404.7 мг. Йод: 4.9 мкг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Е: 4.77 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru