вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: груша- 135.00 гр, яблоко- 165.00 гр, кефир 2.5 %- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.605 жиры:8.315 г. белки: 9.61 г. углеводы: 41.68 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 372.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 25.28 мг.
Железо: 7.03 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 400.05 мг. Магний: 71.65 мг.
Натрий: 206.8 мг. Фосфор: 300.75 мг.
Сера: 100.45 мг. Хлор: 323.65 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Холестерин: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru