вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щавель- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.295 жиры:23.225 г. белки: 32.99 г. углеводы: 3.29 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 189.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 43 мг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 896 мг. Кальций: 89.25 мг.
Магний: 119.6 мг. Натрий: 636.7 мг.
Фосфор: 397.6 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 96.8 мг.
Хлор: 145.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru