вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, черника- 125.00 гр, редис- 60.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.396 жиры:10.159 г. белки: 12 г. углеводы: 12.79 г.

съедено еды: 761 гр. , воды в рационе: 705.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 4.12 мг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 629.75 мг. Кальций: 104.52 мг.
Магний: 63.9 мг. Натрий: 87.62 мг.
Фосфор: 189.83 мг. Витамин А: 2.04 мг.
Витамин С: 27.5 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 7.45 мкг.
Хлор: 112.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 96.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru