вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 6%- 130.00 гр, груша- 135.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.215 жиры:8.865 г. белки: 7.7 г. углеводы: 43.08 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 114.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин РР: 0.89 мг.
Витамин С: 24.03 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 6.85 мг. Калий: 859.05 мг.
Кальций: 210.65 мг. Магний: 50.55 мг.
Натрий: 129.4 мг. Фосфор: 164.55 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 51.45 мг.
Хлор: 134.65 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 1.53 мг.
Витамин Н: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru