вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, Мюсли 7 злаков- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.66 жиры:31.3 г. белки: 13.85 г. углеводы: 103.49 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 114.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 20.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 965.9 мг.
Кальций: 73.6 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 41.4 мг. Фосфор: 189.4 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 46.5 мг.
Хлор: 113 мг. Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru