вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 140.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

хлеб ржаной - 35.00 гр, щи - 140.00 гр, сметана 20 % - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.73 жиры:7.36 г. белки: 4.35 г. углеводы: 19.51 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 136.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 407.91 мг.
Кальций: 60.95 мг. Магний: 34.15 мг.
Натрий: 231.28 мг. Фосфор: 103.9 мг.
Сера: 44.52 мг. Хлор: 388.18 мг.
Йод: 6.16 мкг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин С: 11.26 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru