вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.855 жиры:7.065 г. белки: 18.86 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 57.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 633.15 мг. Кальций: 123.3 мг.
Магний: 36.75 мг. Натрий: 80.95 мг.
Фосфор: 190.95 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 6.58 мкг.
Витамин С: 16.9 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Холестерин: 1.6 мг. Хлор: 95.3 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Сера: 8.25 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru