вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: молоко 3.2%- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.215 жиры:9.785 г. белки: 4.16 г. углеводы: 28.66 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 88.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 684.55 мг.
Кальций: 147.3 мг. Магний: 31.55 мг.
Натрий: 95.75 мг. Фосфор: 129.75 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 37.25 мг.
Хлор: 113.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru