вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Напитки: молоко пастеризованное 1.5% - 100.00 гр, вода - 1200.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.018 жиры:1.551 г. белки: 3.2 г. углеводы: 4.87 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1289.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 170.8 мг.
Кальций: 124.95 мг. Магний: 18.4 мг.
Натрий: 50.82 мг. Фосфор: 98.24 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru