вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, орех фундук- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.61 жиры:44.26 г. белки: 22.52 г. углеводы: 6.46 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 83.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.03 мг. Витамин РР: 1.62 мг.
Витамин С: 0.72 мг. Железо: 4.49 мг.
Калий: 518.7 мг. Кальций: 166.1 мг.
Магний: 111.6 мг. Натрий: 152.7 мг.
Фосфор: 395.5 мг. Сера: 286.2 мг.
Хлор: 186 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru