вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица копченая- 250.00 гр, груша- 135.00 гр, творог полужирный 9 %- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.155 жиры:62.605 г. белки: 78.44 г. углеводы: 21.06 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 391.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.11 мг. Витамин С: 12.15 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 11.33 мг.
Калий: 895.85 мг. Кальций: 360.85 мг.
Магний: 125.1 мг. Натрий: 367.7 мг.
Фосфор: 987.6 мг. Сера: 473.1 мг.
Хлор: 193.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru