вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пшенная крупа- 30.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.34 жиры:2.13 г. белки: 21.71 г. углеводы: 38.67 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 61.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 12.27 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.87 мг.
Витамин РР: 1.27 мг. Железо: 4.68 мг.
Калий: 615.6 мг. Кальций: 130.5 мг.
Магний: 58.95 мг. Натрий: 81.1 мг.
Фосфор: 239.25 мг. Сера: 31.35 мг.
Хлор: 102.5 мг. Йод: 4.65 мкг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Н: 6.58 мкг.
Витамин С: 16.9 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Холестерин: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru