вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 30.00 гр, гранат- 40.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

сыр чеддер - 30.00 гр, гранат - 40.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.87 жиры:14.58 г. белки: 13.7 г. углеводы: 19.69 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 224.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 3.71 мг.
Витамин B12: 1.22 мкг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 591.1 мг. Кальций: 555.5 мг.
Магний: 54.2 мг. Натрий: 369.9 мг.
Фосфор: 362.7 мг. Холестерин: 44.5 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru