вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 25.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

Кефир с сушками......

ИТОГ:

ккал.: 206.625 жиры:6.5 г. белки: 11.25 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 226 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 440 мг. Кальций: 362.5 мг.
Магний: 47.5 мг. Натрий: 131.25 мг.
Фосфор: 287.5 мг. Сера: 97.5 мг.
Хлор: 282.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru