вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 70.00 гр, запеканка из творога 18 %- 80.00 гр

куриное филе - 70.00 гр, запеканка из творога 18 % - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.46 жиры:29.52 г. белки: 22.66 г. углеводы: 13.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 39.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.71 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 225.64 мг. Кальций: 112.64 мг.
Магний: 28.68 мг. Натрий: 84.04 мг.
Фосфор: 249.34 мг. Сера: 139.32 мг.
Хлор: 148.7 мг. Йод: 5.88 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru