вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус: семечки- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.615 жиры:66.825 г. белки: 27.85 г. углеводы: 24.54 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 229.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.9 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Железо: 61.61 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 667.9 мг.
Магний: 354.7 мг. Натрий: 287.85 мг.
Фосфор: 776.6 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru