вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сметана 20 %- 45.00 гр, блины- 100.00 гр

завтрак: сметана 20 % - 45.00 гр, блины - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.85 жиры:21.3 г. белки: 7.23 г. углеводы: 27.53 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 99.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.07 мг.
Витамин Н: 4.82 мкг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 0.54 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 178.5 мг. Кальций: 130.3 мг.
Магний: 17.2 мг. Натрий: 58.55 мг.
Фосфор: 116.95 мг. Холестерин: 39.15 мг.
Хлор: 638.9 мг. Йод: 9.05 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Сера: 41.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru