вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кулич пасхальный(ГИ:50)- 90.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр

Сегодня улет, наелась куличей на год вперёд

ИТОГ:

ккал.: 372.96 жиры:13.26 г. белки: 9.72 г. углеводы: 75.42 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 283.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 6.75 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 15.05 мг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 836.04 мг.
Кальций: 104.67 мг. Магний: 37.53 мг.
Натрий: 83.58 мг. Фосфор: 209.55 мг.
Холестерин: 14.4 мг. Сера: 81.99 мг.
Хлор: 499.56 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru