вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: черный чай без сахара- 200.00 гр, батон- 18.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, яйцо- 59.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр

Милосердие – это сила, могущая защитить то, что беззащитно.

ИТОГ:

ккал.: 713.544 жиры:48.022 г. белки: 14.28 г. углеводы: 55.54 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 52.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8.99 мкг. Витамин Е: 5.29 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.89 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 185.27 мг.
Кальций: 73.95 мг. Магний: 17.03 мг.
Натрий: 185.35 мг. Фосфор: 186.97 мг.
Сера: 114.46 мг. Хлор: 242.7 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин Д: 7.3 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 336.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru