вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 70.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр

Вспомнила детство - молоко и свежий хлеб

ИТОГ:

ккал.: 294.52 жиры:8.63 г. белки: 12.57 г. углеводы: 44.44 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 230.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 9.19 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 452.8 мг.
Кальций: 316.1 мг. Магний: 58.1 мг.
Натрий: 479.2 мг. Фосфор: 283.8 мг.
Сера: 113.8 мг. Хлор: 860.9 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 22.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru