вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 140.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр

Сытный обед.....

ИТОГ:

ккал.: 359.594 жиры:16.968 г. белки: 10.72 г. углеводы: 47.78 г.

съедено еды: 838 гр. , воды в рационе: 748.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Железо: 4.58 мг.
Калий: 772.79 мг. Кальций: 91.16 мг.
Магний: 55.95 мг. Натрий: 453.96 мг.
Фосфор: 204.04 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 1.69 мкг.
Витамин С: 14.12 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 54.95 мг.
Хлор: 735.89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru