вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 100.00 гр, капуста савойская- 100.00 гр, палтус- 100.00 гр, бифштекс тушен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.3 жиры:8.1 г. белки: 63.9 г. углеводы: 77.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 264.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.5 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 328.1 мг.
Магний: 151.3 мг. Натрий: 181.3 мг.
Фосфор: 792.4 мг. Сера: 395.6 мг.
Хлор: 317.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 13.8 мг. Холестерин: 80 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru