вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 19.00 гр, Вафли любослав- 33.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, яйцо- 62.00 гр

Всю работу делает гусеница, а вся слава достается бабочке.

ИТОГ:

ккал.: 334.372 жиры:18.851 г. белки: 10.64 г. углеводы: 27.13 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 45.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 9.47 мкг. Витамин Е: 1.43 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 111.31 мг.
Кальций: 38.47 мг. Магний: 13.71 мг.
Натрий: 179.22 мг. Фосфор: 135 мг.
Сера: 120.33 мг. Хлор: 255.75 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин Д: 1.36 мкг.
Витамин B12: 0.31 мкг. Холестерин: 353.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru