вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): вода- 200.00 гр, персик- 50.00 гр, творог нежирный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.53 жиры:0.41 г. белки: 13.65 г. углеводы: 6.73 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 286.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 251.7 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 22.4 мг.
Натрий: 41.4 мг. Фосфор: 130.4 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Холестерин: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru