вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, яйцо- 55.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.775 жиры:22.02 г. белки: 15.96 г. углеводы: 31.16 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 262.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 0.51 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 533.85 мг. Кальций: 334.15 мг.
Магний: 46.25 мг. Натрий: 206.95 мг.
Фосфор: 362.55 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.33 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.34 мкг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Холестерин: 336 мг.
Сера: 169.3 мг. Хлор: 360.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 3.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru