завтрак: вода- 600.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, перекус 1: хлеб ржаной- 35.00 гр, оладьи из печени- 150.00 гр, майонез- 10.00 гр, огурец- 50.00 гр, обед: рагу из овощей- 150.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, ужин: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1333.134
жиры:86.028 г.
белки: 70 г.
углеводы: 71.97 г.
съедено еды:
1.76 кг. , воды в рационе: 1551.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1333.134