вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.43 жиры:12.2 г. белки: 10.16 г. углеводы: 50.39 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 222.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 848.2 мг. Кальций: 332.4 мг.
Магний: 53.75 мг. Натрий: 178.7 мг.
Фосфор: 263.85 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.22 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин С: 19.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 80.75 мг.
Хлор: 278.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru