вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Ветчина стародв. ферм. курин.- 24.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 88.00 гр, яйцо- 54.00 гр

Когда мы говорим об атомах, язык можно использовать лишь поэтический.

ИТОГ:

ккал.: 432.131 жиры:10.975 г. белки: 9.98 г. углеводы: 69.72 г.

съедено еды: 569 гр. , воды в рационе: 58.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.34 мг. Железо: 1.44 мг.
Кальций: 38.5 мг. Магний: 10 мг.
Фосфор: 107.2 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3.78 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин Д: 1.19 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Калий: 75.6 мг.
Натрий: 72.36 мг. Холестерин: 307.8 мг.
Сера: 95.04 мг. Хлор: 84.24 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru