вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 19.00 гр, укроп (зелень)- 4.00 гр, пицца с колбасой- 80.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр, масло подсолнечное- 13.00 гр, помидор- 55.00 гр, огурец- 75.00 гр

Ароматная пицца...

ИТОГ:

ккал.: 453.106 жиры:23.163 г. белки: 2.62 г. углеводы: 37.96 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 134.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.95 мг.
Витамин Н: 1.66 мкг. Витамин РР: 0.73 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 303.16 мг.
Кальций: 41.54 мг. Магний: 30.57 мг.
Натрий: 125.86 мг. Фосфор: 66.98 мг.
Сера: 17.81 мг. Хлор: 209.13 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин С: 25.25 мг.
Йод: 3.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru