вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 60.00 гр, Печенье Топленное молоко- 25.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 59.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, батон- 16.00 гр

Талант – это вера в себя, в свою силу.

ИТОГ:

ккал.: 283.336 жиры:12.244 г. белки: 12.34 г. углеводы: 27.34 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 44.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.52 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 104.64 мг. Кальций: 36.68 мг.
Магний: 12.48 мг. Натрий: 161.36 мг.
Фосфор: 128.64 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 115.04 мг. Хлор: 227.52 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru