ZA VES' DEN' : -: сок лимонный- 72.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, соль- 10.00 гр, завтрак: сельдерей- 60.00 гр, помидор- 95.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, петрушка- 20.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, обед: соус соевый- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, яблоко- 30.00 гр, орех миндаль- 7.00 гр, грибы вареные- 40.00 гр, пельмени- 80.00 гр, капуста брокколи- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 7.00 гр, чеснок- 3.00 гр, полдник: яблоко- 165.00 гр
+ VITAMINKI. :-);-)
ИТОГ:
ккал.: 833.062
жиры:41.293 г.
белки: 35.52 г.
углеводы: 87.78 г.
съедено еды:
1.99 кг. , воды в рационе: 1607.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 833.062