вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: пончики(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

пончики - 50.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.976 жиры:7.707 г. белки: 4.75 г. углеводы: 23.03 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 24.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 6.34 мг. Калий: 219.25 мг.
Кальций: 46.2 мг. Магний: 41.75 мг.
Натрий: 14.54 мг. Фосфор: 91.83 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 22.3 мг.
Хлор: 177.35 мг. Йод: 0.1 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru