вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, блины- 66.00 гр, яйцо- 47.00 гр

Съела два блинчика, отбила охоту

ИТОГ:

ккал.: 237.223 жиры:14.243 г. белки: 10.69 г. углеводы: 17.69 г.

съедено еды: 618 гр. , воды в рационе: 579.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 230.94 мг. Кальций: 93.66 мг.
Магний: 24.62 мг. Натрий: 91.33 мг.
Фосфор: 159.21 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.13 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин Д: 1.06 мкг. Витамин B12: 0.37 мкг.
Сера: 109.98 мг. Хлор: 477.17 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 267.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru