вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 3000.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.6 жиры:71.4 г. белки: 52.2 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 4 кг. , воды в рационе: 3666 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 961.6 мг. Кальций: 587.4 мг.
Магний: 156.2 мг. Натрий: 164.6 мг.
Фосфор: 863.6 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru