вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пельмени отварные- 150.00 гр, сметана 10 %- 35.00 гр

обед: пельмени отварные - 150.00 гр, сметана 10 % - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.99 жиры:47.3 г. белки: 35.15 г. углеводы: 58.22 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 165.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 6.36 мкг.
Витамин РР: 4.42 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 1.94 мкг.
Железо: 4.69 мг. Калий: 626.6 мг.
Кальций: 83.1 мг. Магний: 50.9 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 369.1 мг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.38 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru