вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Творог Простоквашино 5%- 220.00 гр, сметана 20 %- 54.00 гр

обед: Творог Простоквашино 5% - 220.00 гр, сметана 20 % - 54.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.82 жиры:21.8 г. белки: 36.55 г. углеводы: 8.44 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 39.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.59 мкг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 1.94 мкг. Витамин РР: 0.05 мг.
Витамин С: 0.16 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 0.11 мг.
Калий: 59.4 мг. Кальций: 46.44 мг.
Магний: 4.32 мг. Натрий: 18.9 мг.
Фосфор: 32.94 мг. Холестерин: 46.98 мг.
Хлор: 32.4 мг. Йод: 3.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru