вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 20 %- 40.00 гр, помидор- 250.00 гр

ужин: сметана 20 % - 40.00 гр, помидор - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.95 жиры:8.5 г. белки: 2.5 г. углеводы: 11.86 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 262.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.24 мг.
Витамин Н: 4.44 мкг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 62.62 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 769 мг. Кальций: 69.4 мг.
Магний: 53.2 мг. Натрий: 114 мг.
Фосфор: 89.4 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 166.5 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин В3: 0.75 мг. Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru